Tunasalaatti (Karpin keittokirja)
Sekoita kaikki ainekset sekaisin, jos käytät jäävuorisalaattia, revi se hyvin pieniksi.
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Vzq
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Vzq
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 8.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 6.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kruunumajoneesi (Felix), annos 10g | 6g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä, Eldorado | 6.5g | 13kcal | 1.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 127kcal | 4.2g | 1.8g | 11.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 64kcal | 2.1g | 0.9g | 5.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 32kcal | 1.1g | 0.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.1g | 3.1g | 19.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu