Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 11g | 27kcal | 1g | 1g | 3.3g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 12g | 11kcal | 0.1g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 80kcal | 2.4g | 5g | 7.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 40kcal | 1.2g | 2.5g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 20kcal | 0.6g | 1.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.1g | 8.5g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu