Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		11g	3.6kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Kurkku		5.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		2.3g	4.6kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Ruohosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		4.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	21kcal	1g	2g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	11kcal	0.5g	1g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.7g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu