Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 10g | 6.2kcal | 1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 6.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 2.6g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 39kcal | 2.6g | 4.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 20kcal | 1.3g | 2.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 10kcal | 0.7g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.4g | 7.8g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu