Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		3.3g	12kcal	0.3g	2.6g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		7.8g	17kcal	1.4g	0g	1.3g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		3.9g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	80kcal	3.8g	7g	3.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	40kcal	1.9g	3.5g	1.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	20kcal	1g	1.8g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.4g	11.9g	6.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu