Jauheliharisotto (myllynparas)

Pippurii ja paprikajauhetta

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Harri29
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g3.3g12kcal0.3g2.6g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 7.8g17kcal1.4g0g1.3g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 3.9g4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Vesi10g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.9g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Oliiviöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g80kcal3.8g7g3.8g0.6g
Valittu annoskoko30g40kcal1.9g3.5g1.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna15g20kcal1g1.8g1g0.2g
Arvot/100g100g136kcal6.4g11.9g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193585