Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		6.5g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		1.8g	3.2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		1.2g	2.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	23kcal	0.8g	2.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	12kcal	0.4g	1.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.4g	4.1g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu