Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 8.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 5.3g | 17kcal | 0.8g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 7g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 52kcal | 2.8g | 3.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 26kcal | 1.4g | 1.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.7g | 5.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu