Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 12g | 7.6kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 9g | 6.1kcal | 1.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 8.4g | 4.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 37kcal | 5g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 19kcal | 2.5g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 9kcal | 1.3g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.5g | 6.1g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu