Smoothie-S

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale (Nalle), annos 100g		1.9g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0.2g
Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango		11g	4.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Macajauhe, luomu (Punnitse & säästä), annos 5g		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		12g	4.6kcal	0g	0.8g	0g	0.4g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)		4.1g	2.3kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	40kcal	1.2g	7.6g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	29g	20kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	68kcal	2g	12.9g	0.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu