Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		7.3g	12kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		5.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika vihreä		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		3.6g	9kcal	0.2g	0g	0.9g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	52kcal	3.4g	1.4g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	26kcal	1.7g	0.7g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	13kcal	0.9g	0.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.8g	2.4g	5.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu