Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		12g	10kcal	0.2g	2g	0g	0.4g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		7.7g	9kcal	1.5g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.6g	4.4kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		2.7g	7.8kcal	0.8g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	64kcal	5.4g	4.8g	2.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	32kcal	2.7g	2.4g	1.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	16kcal	1.4g	1.2g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9.2g	8.2g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu