Kanakasviskastike riisille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		9g	12kcal	1.6g	0.2g	0.8g	0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl		7.8g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g		3.9g	3.3kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	44kcal	3.8g	2.2g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	22kcal	1.9g	1.1g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	11kcal	1g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	6.4g	3.7g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu