Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat

Sekoita korppujauhot ja muna.

Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.

Anna turvota hetki.

Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.

Paista 225 asteessa 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllynparas ruiskorppujauho 400g2.9g7.8kcal0.2g1.5g0g0.4g
Kananmuna, omega, 1 kpl3.2g4.2kcal0.4g0g0.3g0g
Kesäkurpitsa zucchini 7.8g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g16g22kcal3g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g70kcal7.2g3.4g2.8g1g
Valittu annoskoko30g35kcal3.6g1.7g1.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna15g18kcal1.8g0.9g0.7g0.3g
Arvot/100g100g119kcal12.2g5.8g4.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=343034