Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 5.3g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.3g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.3g2kcal0.1g0g0.2g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattisose tomaattipyree 3.5g2.7kcal0.2g0.5g0g0g
Tomaattimurska 8.8g2.6kcal0g0.5g0g0.2g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g9g8.6kcal0.7g1.3g0.1g0.7g
Rypsiöljy 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g43kcal2.2g5.2g1.4g1.8g
Valittu annoskoko30g21kcal1.1g2.6g0.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna15g11kcal0.6g1.3g0.4g0.5g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.7g2.3g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345