Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		14g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Paprika punainen		8.1g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Lehtiselleri		7.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	59g	14kcal	0.8g	2g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	30g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.4g	3.4g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu