Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		5.5g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		3.4g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		4.4g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mandariini kuorittu		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		6g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		8.2g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	27kcal	0g	5.4g	0g	1g
	Valittu annoskoko	30g	14kcal	0g	2.7g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0g	9.1g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu