Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		3.1g	5.3kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		9g	23kcal	0.7g	4.1g	0.3g	0.3g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		6.2g	8kcal	1.3g	0g	0.3g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		3.1g	8.1kcal	1g	0g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	91kcal	6g	8.8g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	30g	45kcal	3g	4.4g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	23kcal	1.5g	2.2g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.1g	14.9g	5.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu