Valkosipuli-kermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g		20g	15kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.2g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		10g	5.9kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0.1g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	59g	42kcal	0.6g	8g	1g	0.8g
	Valittu annoskoko	30g	21kcal	0.3g	4g	0.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	11kcal	0.2g	2g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1g	13.5g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu