Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 5.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 5.9g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 7g | 13kcal | 0.9g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 77kcal | 6.2g | 1.8g | 4.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 38kcal | 3.1g | 0.9g | 2.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 1.6g | 0.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.4g | 3g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu