Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		18g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		3.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Satsumas 60g		3.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		1.1g	4.3kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	60g	23kcal	1.8g	3g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	30g	11kcal	0.9g	1.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	3g	5g	0.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu