Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.6g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		1.3g	7.9kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.2g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.7g	6.7kcal	0g	0g	0.7g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		14g	47kcal	1.9g	8.8g	0.4g	0.8g
	Annoskoko tuplana	59g	142kcal	5.4g	20.6g	4g	2.8g
	Valittu annoskoko	30g	71kcal	2.7g	10.3g	2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	36kcal	1.4g	5.2g	1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	240kcal	9.1g	34.8g	6.8g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu