Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 0.9g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 1.6g4.8kcal0g1.2g0g0g
Auringonkukansiemen 1.3g7.9kcal0.3g0.2g0.7g0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 1.2g4kcal0.4g0.1g0.2g0.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.7g6.7kcal0g0g0.7g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl14g47kcal1.9g8.8g0.4g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g142kcal5.4g20.6g4g2.8g
Valittu annoskoko30g71kcal2.7g10.3g2g1.4g
Annoskoko puolitettuna15g36kcal1.4g5.2g1g0.7g
Arvot/100g100g240kcal9.1g34.8g6.8g4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623