Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 6.3g | 9kcal | 1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 5.9g | 8.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 61kcal | 2.8g | 6g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 31kcal | 1.4g | 3g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 15kcal | 0.7g | 1.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.7g | 10.1g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu