Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 12g3.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g7g9kcal0.8g0.1g0.6g0g
Herkkusieni säilyke 2.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Muna, annos 60g4.2g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Sipuli 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valion edam-juusto2.1g7kcal0.6g0g0.5g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g57kcal3.6g1.4g3.8g0.6g
Valittu annoskoko30g28kcal1.8g0.7g1.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna15g14kcal0.9g0.4g1g0.2g
Arvot/100g100g95kcal6g2.3g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696