Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 14g | 26kcal | 4.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 7g | 24kcal | 0.2g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 138kcal | 9g | 1.4g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 69kcal | 4.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 35kcal | 2.3g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 15.2g | 2.4g | 17.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu