Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		19g	6.2kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Karpalo		4.5g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.4g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		6g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	60g	23kcal	1.4g	3.8g	0g	1g
	Valittu annoskoko	30g	12kcal	0.7g	1.9g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.4g	1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.4g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu