Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 14g | 15kcal | 2.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 0.7g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 63kcal | 5g | 3.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 31kcal | 2.5g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 16kcal | 1.3g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.4g | 6g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu