Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 5.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 1.4g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 12g | 38kcal | 3.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 95kcal | 6.6g | 4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 47kcal | 3.3g | 2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 1.7g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11g | 6.7g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu