Possukasvispaistos

Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Vespatar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g1.1g1.5kcal0g0g0.1g0g
Soijakastike 0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g11g12kcal1.8g0.2g0.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g8.1g2.3kcal0g0.5g0g0.2g
Paprika, punainen6.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g37kcal3.8g2.4g1.2g0.8g
Valittu annoskoko30g18kcal1.9g1.2g0.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna15g9kcal1g0.6g0.3g0.2g
Arvot/100g100g61kcal6.3g4g2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82914