JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 166g | 275kcal | 31.5g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 62g | 162kcal | 16.8g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 62g | 168kcal | 17.4g | 0.9g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 1209kcal | 131.4g | 1.8g | 75.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 605kcal | 65.7g | 0.9g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 302kcal | 32.9g | 0.5g | 18.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu