Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro
Lisää puuroon MAHEVIn marjajauhetta (mustaherukka tai mustikka)
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g | 200g | 30kcal | 0.4g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Elovena kaurapuuro veteen 40g | 80g | 272kcal | 11.2g | 44g | 5.4g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 668kcal | 23.2g | 99.4g | 18.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 334kcal | 11.6g | 49.7g | 9.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 167kcal | 5.8g | 24.9g | 4.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4g | 17.1g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu