Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 80g | 403kcal | 4.2g | 26.8g | 31.3g | 1.3g | |
Kirjolohifilee | 133g | 220kcal | 22.3g | 0g | 14.6g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 4.8g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 13g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 19g | 54kcal | 0.5g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
Katkarapu | 29g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 580g | 1443kcal | 63g | 56.2g | 107.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 290g | 722kcal | 31.5g | 28.1g | 53.9g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 145g | 361kcal | 15.8g | 14.1g | 27g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |