Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		34g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.3g
Kurkku		73g	8kcal	0.4g	1g	0.1g	0.5g
Tomaatti		11g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Vesimeloni kuorittu		172g	63kcal	1.6g	12.2g	0.2g	1.9g
	Annoskoko tuplana	581g	157kcal	4.6g	28.6g	0.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	290g	78kcal	2.3g	14.3g	0.4g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	145g	39kcal	1.2g	7.2g	0.2g	1.5g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.8g	4.9g	0.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu