Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 28g | 103kcal | 3.7g | 17.7g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 56g | 101kcal | 6.2g | 3.1g | 7.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 38g | 39kcal | 1.3g | 6.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 19g | 63kcal | 2.4g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 612kcal | 27.2g | 80.4g | 19.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 306kcal | 13.6g | 40.2g | 9.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 153kcal | 6.8g | 20.1g | 5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu