Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 103g | 171kcal | 19.6g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 79g | 47kcal | 1.3g | 6.1g | 1.9g | 2.4g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 38g | 96kcal | 0.7g | 1.7g | 9.7g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 19g | 67kcal | 5.4g | 0.3g | 5.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 771kcal | 54.4g | 17.6g | 54.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 386kcal | 27.2g | 8.8g | 27.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 193kcal | 13.6g | 4.4g | 13.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu