Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		30g	8.7kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.5g
Juuriselleri		20g	6.3kcal	0.3g	0.9g	0g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		40g	11kcal	0.2g	2.4g	0.1g	1g
Peruna, paistettu		30g	40kcal	0.7g	5.4g	1.6g	0.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		2.5g	6.5kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		18g	21kcal	0.5g	0.8g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	580g	188kcal	4.6g	22.4g	8.2g	5g
	Valittu annoskoko	290g	94kcal	2.3g	11.2g	4.1g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	145g	47kcal	1.2g	5.6g	2.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu