Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl104g40kcal1g9.4g0g0g
Hiiva, 50g10g6.4kcal1.4g0.1g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma21g67kcal0g15.4g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g12g69kcal2.6g1.5g5.5g0.7g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi15g47kcal4.2g1g2.9g4.5g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g29g96kcal3.1g19.2g0.7g3.5g
Vehnäjauho puolikarkea 44g150kcal4.5g30.6g0.5g1.5g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g40g122kcal3.9g24.6g0.8g5.8g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g6.2g10kcal0.8g2.1g0.3g2.3g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)8.6g33kcal1g6.7g0.2g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana580g1278kcal45g221.2g21.8g39g
Valittu annoskoko290g639kcal22.5g110.6g10.9g19.5g
Annoskoko puolitettuna145g320kcal11.3g55.3g5.5g9.8g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492