Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli | 19g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 2.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 72g | 50kcal | 3.6g | 8.6g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 20g | 3kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 88g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vihreä papu | 11g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 468kcal | 38.6g | 35g | 18.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 234kcal | 19.3g | 17.5g | 9.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 117kcal | 9.7g | 8.8g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6g | 3.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu