Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		63g	81kcal	13.1g	0g	3.2g	0g
Porkkana		20g	6.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Paprika punainen		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Purjosipuli		14g	3.2kcal	0.3g	0.3g	0g	0.3g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		11g	33kcal	1.3g	6.6g	0.2g	1.2g
Munakoiso		24g	5.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.6g
Chili paprika punainen		1.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		3.1g	8.7kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		141g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	582g	285kcal	30.6g	19.4g	8.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	291g	143kcal	15.3g	9.7g	4.2g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	146g	71kcal	7.7g	4.9g	2.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.3g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu