Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1862g | 1117kcal | 27.9g | 242.1g | 1.9g | 16.8g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 998g | 848kcal | 10g | 44.9g | 69.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 4018kcal | 82.2g | 587.2g | 143.8g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 2009kcal | 41.1g | 293.6g | 71.9g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 1005kcal | 20.6g | 146.8g | 36g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu