Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1169g | 2589kcal | 204.6g | 0g | 198.8g | 0g | |
| Munakoiso | 932g | 208kcal | 4.7g | 28.9g | 1.9g | 23.3g | |
| Tomaatti, tuore | 565g | 115kcal | 3.4g | 21.5g | 1.7g | 7.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 6005kcal | 435.8g | 130.8g | 406g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 3003kcal | 217.9g | 65.4g | 203g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 1501kcal | 109g | 32.7g | 101.5g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu