Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2000g | 3300kcal | 400g | 0g | 190g | 40g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 250g | 680kcal | 26.3g | 87.8g | 4g | 87.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 75g | 450kcal | 18g | 5g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 10871kcal | 1026.2g | 189g | 631.8g | 255g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 5436kcal | 513.1g | 94.5g | 315.9g | 127.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 2718kcal | 256.6g | 47.3g | 158g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu