Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 600g | 600kcal | 42.6g | 90g | 7.2g | 129.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 300g | 105kcal | 3g | 20.7g | 1.5g | 4.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 77kcal | 2.5g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 600g | 660kcal | 50.4g | 78g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5805g | 6204kcal | 577g | 381.2g | 242g | 267.6g | |
| Valittu annoskoko | 2903g | 3102kcal | 288.5g | 190.6g | 121g | 133.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1451g | 1551kcal | 144.3g | 95.3g | 60.5g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu