Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1201g2659kcal210.1g0g204.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 30g97kcal8.7g2.1g6g9.2g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g360g1405kcal7.2g9g151.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g901g183kcal5.4g34.2g2.7g12.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g210g156kcal9.5g27.1g0.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Rypsiöljy 122g1075kcal0g0g121.6g0g
Soijakastike 45g27kcal2.3g4.3g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g15g1.8kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5808g11249kcal490.2g160.4g972.6g44.6g
Valittu annoskoko2904g5625kcal245.1g80.2g486.3g22.3g
Annoskoko puolitettuna1452g2812kcal122.6g40.1g243.2g11.2g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189