Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2308g | 755kcal | 14.3g | 128.3g | 4.6g | 58.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 596g | 281kcal | 3.3g | 53g | 1.8g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 2070kcal | 35.2g | 362.6g | 12.8g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 1035kcal | 17.6g | 181.3g | 6.4g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 518kcal | 8.8g | 90.7g | 3.2g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu