Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1335g | 1904kcal | 166.8g | 4g | 136.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 565g | 452kcal | 73.5g | 11.3g | 11.3g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 619g | 619kcal | 111.5g | 3.1g | 18.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 84g | 744kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 7440kcal | 703.6g | 36.8g | 501.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 3720kcal | 351.8g | 18.4g | 250.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 1860kcal | 175.9g | 9.2g | 125.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu