Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 150g | 255kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 38g | 105kcal | 0.9g | 1.3g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 31g | 47kcal | 0.5g | 1.1g | 4.7g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 35g | 102kcal | 4.9g | 0.4g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 1037kcal | 73.6g | 9.2g | 78.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 519kcal | 36.8g | 4.6g | 39.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 259kcal | 18.4g | 2.3g | 19.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu