Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 135g | 199kcal | 29.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 104g | 31kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 31g | 47kcal | 0.6g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 554kcal | 60.6g | 12.6g | 28.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 277kcal | 30.3g | 6.3g | 14.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 138kcal | 15.2g | 3.2g | 7.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu