Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 103g | 221kcal | 21.6g | 3.6g | 12.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 131g | 13kcal | 1.4g | 1.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku, tuore | 44g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 13g | 25kcal | 0.1g | 1.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 583g | 528kcal | 46.8g | 14g | 29g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 264kcal | 23.4g | 7g | 14.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 132kcal | 11.7g | 3.5g | 7.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu