Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		38g	3.7kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		75g	10kcal	0.8g	0.7g	0.1g	0.9g
Kurkku, tuore		94g	9kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		56g	11kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0.8g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		19g	21kcal	3.4g	0.4g	0.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	583g	131kcal	11.2g	11g	4g	6g
	Valittu annoskoko	291g	66kcal	5.6g	5.5g	2g	3g
	Annoskoko puolitettuna	146g	33kcal	2.8g	2.8g	1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu