FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 88g | 52kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.9g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 88g | 120kcal | 2.1g | 26.4g | 0.3g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 88g | 107kcal | 22g | 3.8g | 0.4g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 29g | 166kcal | 5.7g | 5.4g | 13.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 583g | 887kcal | 62.6g | 92.4g | 28g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 444kcal | 31.3g | 46.2g | 14g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 222kcal | 15.7g | 23.1g | 7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.9g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu